2020年6月15日

すっかり軌道に乗ってきた感のある【ストレッチ動画】の第３弾アップしました。

「肩甲骨の動き」に注目し、肩こりにアプローチする肩こり特化ストレッチの後編です。

【HAB恩田アナ挑戦ストレッチ第３弾】肩こり肩甲骨ストレッチ

第１回で紹介した「大・小胸筋ストレッチ」について、治療家仲間から助言を受けた改良版を紹介しています。自分自身の勉強にもなりました。

また、ストレッチポールを使用して仰向けになり肩甲骨を動かすストレッチもあります。

前編の肩甲骨を広げるストレッチとセットで行うことで威力を発揮しますよ！

【前編はこちら】

純粋なストレッチ技術のみならず、今回もストレッチ半分、トーク半分の「ストレッチを題材にした、ほぼトーク番組」を展開しています。

出演：下田武史　恩田琴江（北陸朝日放送アナウンサー）

番組の感想や応援メッセージなどをメールでお寄せください。積極的に番組作りに取り入れていきます！

mailto:ana@hab.co.jp

ご意見をいただき、再生数などもチェックしつつ、どんな形が見やすいか探りながら動画制作をしていきます！