番組で紹介したお店の情報

10月8日(火)の放送内容

フレイルというのは、加齢によって心身の機能が低下した状態で
要介護の一歩手前の状態のことをいいます。
どんな人が該当するかというと、
1番目が体重減少（6か月で、2～3kg以上の体重減少）
2番目が疲労感
3番目が活動量の低下（外出したり体を動かしたりする機会が減っている）
4番目が歩行速度の遅延、（毎秒１メートル未満、例えば横断歩道を信号の時間内に渡れない）
5番目が筋力の低下。（握力が男性で２６キロ未満、女性で１８キロ未満　例えば、ペットボトルのふたが開けられない）
これらを予防するために必要なのが、
栄養・運動・人と接する機会を増やすことが必要だということを
金沢医科大学病院の大黒正志先生に詳しく解説していただきました

問い合わせ
金沢医科大学病院
電話０７６－２８６－３５１１