番組で紹介したお店の情報

5月21日(木)の放送内容

リハビリ型デイサービスてまりフィットネス施設長で、理学療法士の要明元気さんに
運動不足による猫背を改善するエクササイズを教えていただきました。

猫背になる原因は長時間のデスクワーク・スマホ・読書などで前かがみ姿勢が習慣化することや
外出自粛による運動不足、とくに高齢者は運動習慣がなくなることで身体機能が低下し
姿勢が悪くなるケースもあるそうです。

エクササイズで背筋が伸びると
姿勢改善で疲れにくい体に、肩こり・腰痛の軽減、高齢者は歩行時の転倒リスク軽減などのメリットがあるそうです。


介護保険の要介護認定を受けた方でもっとリハビリをしたいと感じている方は

てまりフィットネス
０７６－２２０－６６１９までお問い合わせください。