番組で紹介したお店の情報

5月26日(火)の放送内容

デューク更家公認のウォーキングスタイリストの宇多田円先生に、おうちの中でストレス発散できる
簡単エクササイズをリモート出演で教えていただきました！

今日は基本の動きの他に、マスクをする時間が長くなり呼気が浅くなりがちな今にぴったりな
息吐きエクササイズも紹介しました。

おうちで５分あればできるものばかりなので家事の合間、勉強の合間などに続けていきたいですね！