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ビヨ飯「簡単!タンドリーチキン」

番組で紹介したお店の情報

今日のビヨ飯は得とく商品の鶏もも肉を使ったタンドリーチキン!
カレーの風味がやみつきになること間違いなし!

材料
食べやすい大きさに切った鶏もも肉(2枚)バター(15g)

調味料
"すりおろしニンニク(小さじ2)ケチャップ(大さじ2)カレー粉(大さじ1)
プレーンヨーグルト(大さじ4)オリーブオイル(大さじ2)塩コショウ(少々)"

①調味料を全て混ぜて鶏肉をいれよくもんでから20分以上漬け込む
②フライパンにバターを引いて焼く
③両面に焼き色が付いたら2~3分ほど蒸し焼きにする

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